2月に入ってからは調子が上向きの私(^。^)y-~ 日常生活も心が穏やかです🎵 で、板橋CITYマラソン週間前練習は・・・

最近は上向きになってきた感じの私。 この機を逃すのは勿体ないと思い、二週連続で

ず～っと心肺が不調の私。 全く理由が分からないのでど～にもなりません(-。-)y-~ しかし・・・

まずは・・・ 2/5、都内にも雪が積もりました👀 私はお子ちゃまなので雪が降るとテンション上がっちゃうのですが、翌朝のことを考えると嫌になりますよね(-。-)y-~ あっ。 雪なのに雷が鳴っていました‼️ 降雪時の雷鳴って・・・記憶に無いかも(。・_・。) で・…

さて。 背中が痒くて痒くてたまらない私。 思い切り掻きむしりたい衝動に駆られていますw ではなく・・・

さて。 1/17にプチ手術した私。 1/18の夜、シャワーの前に・・・

ここ最近、10km等を走る時はゆるジョグor途中でちょろっとペースアップみたいな感じです。 完全に腑抜けてますが・・・何か？ ではなく・・・

昨年のレガシーハーフ以降は腑抜けっぱなしの私。 でしたが、1/4~1/8は5連チャンで走りました(o・ω・o) まぁ、距離が短いので脚作りとしてはアレですが、連チャンRUNは回復力をUPさせる効果があると考えているので実施。 まずは・・・

完全に開けました🎍今年もグダグダUPします。で、12月の走行距離は・・・

さて。 イヤーエンドハーフに向かって練習を・・・一応はやってますが・・・調子が今一なので・・・ねぇ(-。-)y-~で、私たち夫婦がフルマラソンサブ4を目指し始めてから3シーズンが過ぎようとしています。現時点で6回も走っていましたよ(笑)各大会の結果は↓↓↓

たったの380kmであの世へ旅立った二代目レベルv2くん。 やっぱレベルv2は最悪のアッパーですよ💢 クッションの良さを帳消しにするクソアッパー💢💢 CP悪すぎてヘドが出ます💢💢💢 ってことで、おnewのズックは・・・

さて。 他所様のもとへ旅立ってしまった相棒の変わりにチョイスしたのは・・・

腰が爆発中の私。 回復してるようなしてないような💧

さて。 つくばさん以降、調子がいまいちです(-_-)

(´_ゝ｀)ﾌｯ っと、笑いたくなる今日この頃。

11月は脚に不安があり、思ったようには距離を踏めませんでした。 つくばさんから中3日空けた30日に・・・

さて・・・。 寒暖差が激しいです。 今週末は今シーズン一番の寒気がきちゃってます。 軟弱な私は風邪が治りません(´_ゝ｀) で・・・

さて・・・。 ランニングに対するモチベーションが上がらず、記事を書くのも面倒くさい今日この頃。 で・・・

一気に冬です(・ω・) 基本的に不摂生の私。 体調管理なんてできません✋ で・・・

夏なのか？ 冬なのか？ と、気温の変動が激しかったですねぇ(-_-;) 体調が良くなりません💧 で・・・

ちょっとでも長いのや速いのをやるとすぐに故障する私。 現在の状態は・・・

水戸黄門さんから1週間後の11/5・・・

水戸黄門漫遊マラソンでは左膝外側の痛みが発生。 しかも、発生したのは8km地点。 たった8kmで私は撃沈が確定したのですｗｗｗ ではなく、やっぱフルマラソンは・・・

レガシーハーフで痛くなっちゃった右アキレス腱付近。 痛みは徐々に軽減しています(・ω・) ただ、グイっと速いのをやるとヤバそうなので・・・

先日のレガシーハーフ。 そ～言えば、アシックスさんのマジックスピード２を履いたのですが、びちょびちょの路面でも全く滑らなかったです まぁ、アベレージが5:22/kmならどんなズックでも問題ないような気がしないでもないのですが、国立競技場までニューバ…

さて・・・

レガシーハーフをどのペースで走るべきなのか？ 9/30に確認の為にやった10km走では・・・途中でペースダウン⤵⤵⤵ 厳しい設定でもないのに・・・💧 で・・・

ではサクっと・・・

一気に涼しくなった今日この頃。 ってことで・・・

暑さ寒さも彼岸まで❢❢ って・・・ そんなのは過去の日本のお話です(`･ω･´) ではなく・・・