さて。
３月最後の土日は夏日🌞
で、かすみがうらマラソン本番は暑くなるだろうから、土曜日は20℃前後になる時間帯に練習開始👣
徐々にビルドアップさせたのですが、5kmでギブアップ💦
しかも、腰が爆発してしまいトータル8kmで終了。
もぅねぇ・・・
今年も暑さに弱いのが確定しました💧
こんなペースでアップアップになるなんて・・・かすみがうら本番はファンRUN決定です✋
で、翌日の日曜日は涼しい時間帯に・・・
9kmジョグ👀
本当は13km~15kmの予定だったのですが、やはり腰が爆発してしまいましたよ・・・。
左臀部の張り&左脚の痺れはマジ厄介(-。-)y-~
しばらくはジョグしかできそうにありません・・・。
で・・・
３月の月間走行距離は147km👀
ですが、ガーミンコネクトさんのシステム障害により6kmの朝RUNが反映していないので本当は153km。
できれば180km程は距離を踏みたかったけど・・・まぁ、仕方ない。
４月はリハビリジョグしかできないと思うけど、気長に頑張ります👋ﾊﾞｲﾊﾞｲ
PS.今年は遅めの桜さん。
土日の気温で一気に開花した模様🌸
と、思いきや・・・
梅さんを発見🌺
しかも、紅白です👀
梅は寒い時期だと思っていたけど・・・
まさか梅ぢゃねぇ～のか？？？
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