さて・・・ パシャ📷 ってな具合に、お富士さんでの脱皮も終わろうとしている私です。

いきなりですが、 もぅねぇ・・・

さて・・・ 10月の水戸黄門さんまで何の大会にも出る予定のない私。 しかも、サブ４を諦めたので・・・ 距離を踏む必要はないよねぇ？ ってことで、4月の走行距離は・・・

最近、なんちゃって坂練でスピード(初速)を上げる練習をしている私達夫婦。 出だしを5分/1kmペースに上げるのが少～～～しずつ馴染んできたように思います🎵 で・・・

先日の4/1、超～久々のお山歩きに行ってきました。 なんと2年4ヶ月振りの山行です。 で、その山行は・・・

板橋Cityマラソン後はダメージがあり、翌日は 麵屋 ごとう がてらのお散歩。 翌々日の春分の日は・・・

さて・・・。 今シーズン最後の大会も撃沈した私・・・。 いい加減・・・

勝田全国マラソン２週間前の1/14、本番ペースで・・・

水戸黄門漫遊マラソンでネットタイムが1分23秒足りず連続サブ４を逃してしまった嫁さん。 2021のお富士さんマラソンよりも楽なコースなのに・・・。 私のペース配分のミス？ 快晴で気温高目だったから？ 圧倒的に足りなかったロング走が敗因？ と、 “決定的…

10/16(日)、セット錬二日目のジョグがてら 東京レガシーハーフ を応援しに行ってきました(・ω・) ハーフで参加料20000ゼニーオーバーって・・・ずいぶんとお高い大会ですねぇ で・・・ 家から7km程のドーム付近までジョグり、時間潰しがてらの休憩 久々に街…

昨年の2月に購入した・・・

先日のお話。 私にしては珍しく、小雨ってる日にロング走をしていました。 場所はいつもの河川敷です。 ゆるゆる走っていると、ゴルフ場脇の木から数匹の小鳥が飛び立ちました🐦🐦🐦 そのとき、左腕に違和感が・・・。 見ると・・・

バテバテです(;´Д｀) で・・・

先日、大泉中央公園まで🚙💨💨💨 サクっと準備を終わらせ・・・

最近の練習・・・ 暑さに弱い私は・・・ 走る度、全身から噴き出す汗で毎回シャワーラン状態です💦 で、昨年の今頃は5分/1kmペースの5km走で毎回ギブアップしていました・・・。 そんな私ですが・・・

蒸し蒸しジメジメして嫌な季節です(;´Д｀) 暑さ＆湿度に弱い私はマラソン練習が捗りません(;´Д｀) ってことで、少しでも暑さを軽減させる為に “ランパン” を購入💲 そのランパンは庶民の味方 “GU” さんで購入しました🎵 着用してみると・・・

前々回にUPしたVO₂MAXがマ～ックス!!って記事。 嫁さんのVO2MAXが過去最高の51になったって内容です。 私的には、「ど～せ速攻で下がるだろ～な(´_ゝ｀)」と思っていました。 で、4回目のRUN後・・・

ガーミンくんで表示されるVO2MAX。 昨年の７月には一時だけですが50まで上がりました。 が、その後はダラダラ下がりまくり・・・

2022になってからの私達夫婦の練習量は、昨年と比べると・・・ 下がっています(`・ω・´) 練習量を増やす気にはならなかったのですよねぇ・・・。 なんか、月間200kmとか走るのって苦痛ですからｗｗｗ で・・・

先週に続き、荒川河川敷の大会を見に行っちゃいました(・ω・) 第13回東京･赤羽ハーフマラソン代替大会“AKABANE10Kチャレンジ”って～微妙な名前の大会ｗ 大会名はチョイと微妙ですが、エントリーしている方々が・・・

う～～～ん(｡-_-｡) 2021に続き、今年もマラソン大会の中止が増えてきました。 直近では・・・

先日の1/10、荒川河川敷で開催された【第22回 ハイテクハーフマラソン】を見に行ってきました(・ω・) 普段私達が練習している場所の3km程上流がスタート地点なので、ジョグがてらの観戦です🎵

既に明けてます🌅 ってことで、まずはサクっと2021の振り返り。

先日の12/29・・・ “イヤーエンドマラソンin国営昭和記念公園”にて走り納めをしてきました(・ω・) ワクチン接種以降は体調が日替わりで安定せず、何が何だか分からなくなってしまった私・・・ 「最後位は満足のいく走りをしたいよねぇ？」 ってことで、2021…

明日12/29は・・・ “イヤーエンドマラソンin国営昭和記念公園”です(・ω・) 今回は・・・

ますは、前々回にUPした “新コロワクチン後遺症(たぶん)によるガーミンのBody Battery の変化” の、続きです。 前回はストレス度合いの変化を文章で説明をしたのですが、今回は分かり易く画像をアップします。

12/29に参加する“イヤーエンドマラソンin国立昭和記念公園”。 ハーフ(21.0975m)です。 昭和記念公園内にある1周5kmのコースを4週+チョロ走るのですが・・・

来年は新コロワクチンの三回目接種が開始されます。 が、私は・・・ 打ちません✋ 看護師長の嫁さんにも打たせません✋ 師長が打たないのは立場的にアレだと思うのですが、私的には絶対に打たせません✋ その理由は・・・

お富士さんマラソンが終わってからの私達夫婦・・・ ジョグを再開したのは6日後(12/4)の土曜日です。 もぅねぇ・・・ 死んだ足指の爪が・・・

PART3からの続き↓↓↓