最低気温が24℃の日「チャ～～～ンス🎵」と思い・・・

5月＆6月は走る距離を短くして頻度を多くした私。 7月も同じようにする予定だったのですが・・・ 3日間も完全休養をとっちゃいました(・ω・) その理由は・・・

今回の書き出しは・・・

毎回書きますが・・・暑いです(;´Д｀) 私たちは朝RUN派なので・・・

いきなりですが、 もぅねぇ・・・

昨年初開催された“東京レガシーハーフマラソン”。 新コロ検査料やらなんやら込々でエントリー料が20000ゼニーオーバーのブルジョワな大会。 だったのですが、今年はPCR検査が無く・・・

さて・・・

湿度が高くて毎日が不快💧 ジメジメジトジトベタベタベトベトetc・・・。 いやぁ～な感じの言葉が似合う梅雨。 ほんとイライラしちゃいます。 ではなく・・・

先月やった不忍池までの街RUN。 その時に感じたのは・・・

1km×2本みたいな短い練習を続けている私達夫婦。 6月も継続してやっているのですが、そろそろ・・・

板橋Cityマラソン以降、短い距離をメインにしている私たち夫婦。 30分～50分程の時間に慣れてしまっている感じ。 ってことで・・・

6月です(・ω・) 暑さに弱い私の嫌いなシーズンに突入です。 って、すでにボロボロですが・・・何か？ で・・・

ここのところ、暑さに殺られて・・・ ダメです・・・。

暑さに弱い私・・・。 暑い日の練習って・・・

不忍RUN後はロング走をしないで普段の練習に戻りました。 が、なんちゃって坂錬５本はやっていません✋ ちょいと飽き気味なので・・・ね。 なので・・・

5/11、板橋シティマラソン以降約50日振りにロングRUNをすることに・・・。 ただ・・・

五月です(・ω・) 涼しい日と暑い日の落差が激しいです。 おっさん、暑いのがマジで苦手💦 なので・・・

先日の5/4、ゴールデン真っ最中にお山歩きに🎵 おっさん満足です(^。^)y-.。o○ ではなく、お山歩きを終えたら着替えて・・・

さて・・・ 10月の水戸黄門さんまで何の大会にも出る予定のない私。 しかも、サブ４を諦めたので・・・ 距離を踏む必要はないよねぇ？ ってことで、4月の走行距離は・・・

一昨年・昨年とフルマラソンで完走ではなく完歩しかできなかった私。 マジでサブ４なんて諦めたましたよ・・・。 ですが、今秋開催のフルマラソンにエントリーしちゃいました(^。^)y-.。o○ まず、その一発目は・・・

最近、なんちゃって坂練でスピード(初速)を上げる練習をしている私達夫婦。 出だしを5分/1kmペースに上げるのが少～～～しずつ馴染んできたように思います🎵 で・・・

今年の秋口まで、平日の朝練はスピードを意識した練習をすることにした私達夫婦。 なので、休日はLSDチックな練習や、ソコソコの距離をソコソコのペースで走ることにしました(^。^)y-.。o○ で、この日は・・・

練習をするのに暑さが気になり始めた今日この頃・・・。 私の嫌いな湿度も高くなり始めています・・・。 なので・・・

４回のサブ４チャレンジ全てで撃沈した私。 長～～～い距離に対する耐性が無さ過ぎて話になりません(;´∀｀) サブ４なんて考えると吐き気がします。 ってことで、ブログタイトルを・・・ 【加齢臭まみれのおっさんがサブ４を諦めたブログ】 に変更しました(`…

先日の4/1、超～久々のお山歩きに行ってきました。 なんと2年4ヶ月振りの山行です。 で、その山行は・・・

３月の月間走行距離は・・・

板橋Cityマラソン後はダメージがあり、翌日は 麵屋 ごとう がてらのお散歩。 翌々日の春分の日は・・・

さて・・・。 今シーズン最後の大会も撃沈した私・・・。 いい加減・・・

3/19、板橋Cityマラソンの本番。 会場までは電車移動🚋 京浜東北線で2駅移動し、埼京線に乗り換えて2駅。 電車に乗っている時間は・・・

さて・・・。 明日はいよいよ今シーズン最後の大会になる・・・