さて・・・。 明日はいよいよ今シーズン最後の大会になる・・・

さて・・・

2021の4月に購入した・・・

板橋Cityマラソン二週間前(3/4&3/5)の練習をUPします(・ω・) まずは・・・

いままで、フルマラソンは3回走りました。 全部月末の大会だったので、月初にダメージが残る翌月の走行距離は・・・

(´艸｀*)ウフフのフ (*´ω｀*)エヘヘのヘ と、書き出しから上機嫌な私(^。^)y-.。o○ その理由は・・・

勝田全国マラソン後、3回目のロング走を実施👣 ガチなロング走ではありませんが、ほぼほぼ毎週実施していることになります。 で、前回・前々回はイーブンペース～ビルドアップっぽい感じでやっていたのですが、今回は・・・

勝田全国マラソン後(13日後)、二回目の20km走を実施👣 やる前はかなり憂鬱💧 で、アベレージは一回目よりも・・・

先日、休足日に早起きしちゃった私(・ω・) 冬って目覚めたとしてもベッドから出ないでウダウダすることが多いのですが、この日はサクっと起床。

まずは・・・

さて・・・

さて・・・ 明日はいよいよ本番です。 4日前練習は・・・

なんだかクッソ寒くなりそうな勝田全国マラソン・・・。 なんで寒波がきちゃうのでしょうか？？？ ではなく・・・

勝田全国マラソン２週間前の1/14、本番ペースで・・・

1/8、都内最大級のハーフマラソンの大会 “ハイテクハーフマラソン” をジョグがてら見にいってきました(・ω・) 家から片道6.5km(往復で13km程)なので、ジョグがてら行けちゃうんです🎵 で・・・

2022走り納めは大晦日で・・・

昨日開催されたイヤーエンドハーフ当日。 気温・風と申し分ない天候🎵 調子は・・・

12/29は昭和記念公園で開催される“イヤーエンドハーフ”。 昨年は小刻みなアップダウンに殺られ・・・歩いちゃいました しか～し、苦手な坂道を克服すべく“なんちゃって坂練”を取り入れたので、少しは強くなりました。 なので、MINATOシティハーフで出した自…

腰の爆発・右脚の脹脛下部・脛に張りや痛みがでちゃう私・・・。 まだまだ継続中です(`・ω・´)ｷﾘｯ ではなく・・・

ベタベタベタ足で走る感じが嫌い(｡-_-｡) クッションがダメダメじゃん(｡-_-｡) 坂練以外で履けねえよ(｡-_-｡) と、履く度に(｡-_-｡)←こんな顔になる程マジで嫌いだった・・・

私にとっての20km走は・・・

水戸黄門漫遊マラソンでネットタイムが1分23秒足りず連続サブ４を逃してしまった嫁さん。 2021のお富士さんマラソンよりも楽なコースなのに・・・。 私のペース配分のミス？ 快晴で気温高目だったから？ 圧倒的に足りなかったロング走が敗因？ と、 “決定的…

昨年のお富士さんマラソン＆イヤーエンドハーフで露わになった私の弱点。 それは・・・

10/30がフルマラソンで、11/20がハーフマラソン。 ダメージを回復させたり疲れを溜めないように気を付けた11月。 なので、練習量は・・・

世の中がコロナッてしまった為、お山歩きの代わりとしてジョギングをメインにしている私達夫婦。 最初の頃は気が向いた時だけチョロっと走っていました。 たったの3kmすら苦しくて走れなかったなぁ(^-^; そんな私が・・・

さて・・・

明日11/20はMINATOシティハーフの本番です🎵 本番一週間前の練習は1月下旬に開催予定の勝田全国マラソンを意識した・・・

さて・・・ MINATOシティハーフまで一週間を切りました(・ω・) ハーフマラソンの練習をアレコレ考えてみたのですが・・・

本題に入る前に・・・ この二人👀 嫁さんと義兄なのですが・・・

10/30、AM:6:45 義兄の運転する車で水戸駅付近のⓅに到着 そして速攻・・・