腰が爆発中の私。 回復してるようなしてないような💧

さて。 つくばさん以降、調子がいまいちです(-_-)

(´_ゝ｀)ﾌｯ っと、笑いたくなる今日この頃。

11月は脚に不安があり、思ったようには距離を踏めませんでした。 つくばさんから中3日空けた30日に・・・

11/26、つくばマラソン当日。 なんで師走並みの寒気団が来ちゃうのかねぇ？？？ ではなく・・・

さて・・・。 寒暖差が激しいです。 今週末は今シーズン一番の寒気がきちゃってます。 軟弱な私は風邪が治りません(´_ゝ｀) で・・・

さて・・・。 ランニングに対するモチベーションが上がらず、記事を書くのも面倒くさい今日この頃。 で・・・

一気に冬です(・ω・) 基本的に不摂生の私。 体調管理なんてできません✋ で・・・

夏なのか？ 冬なのか？ と、気温の変動が激しかったですねぇ(-_-;) 体調が良くなりません💧 で・・・

ちょっとでも長いのや速いのをやるとすぐに故障する私。 現在の状態は・・・

水戸黄門さんから1週間後の11/5・・・

水戸黄門漫遊マラソンでは左膝外側の痛みが発生。 しかも、発生したのは8km地点。 たった8kmで私は撃沈が確定したのですｗｗｗ ではなく、やっぱフルマラソンは・・・

さて・・・。 昨年、26km以降は徒歩＆ジョグになってしまった水戸黄門漫遊マラソン。 クソ暑くて練習が思い通りにできなかった今年はど～だったのでしょうか？

レガシーハーフで痛くなっちゃった右アキレス腱付近。 痛みは徐々に軽減しています(・ω・) ただ、グイっと速いのをやるとヤバそうなので・・・

先日のレガシーハーフ。 そ～言えば、アシックスさんのマジックスピード２を履いたのですが、びちょびちょの路面でも全く滑らなかったです まぁ、アベレージが5:22/kmならどんなズックでも問題ないような気がしないでもないのですが、国立競技場までニューバ…

昨日のMGCはタイムを抜きにして、内容は見応えがありましたね～🎵 で、MGCのコースの一部を走るレガシーハーフマラソン。 まともに走れる感じではなかったのですが、とりあえず参加してきました(・ω・)

さて・・・

レガシーハーフをどのペースで走るべきなのか？ 9/30に確認の為にやった10km走では・・・途中でペースダウン⤵⤵⤵ 厳しい設定でもないのに・・・💧 で・・・

今私の所持しているランニングズックは・・・

ではサクっと・・・

一気に涼しくなった今日この頃。 ってことで・・・

暑さ寒さも彼岸まで❢❢ って・・・ そんなのは過去の日本のお話です(`･ω･´) ではなく・・・

暑さがぶり返しています・・・。 朝一の気温が26℃なんて私には地獄ですよ・・・。 今週後半から最低気温が下がるみたいなので、もうちょいの我慢なのですが・・・。 で・・・

最低気温が下がり始めた今日この頃。 ロング走や時間走を開始する人が増えたのではないでしょうか？ かく言う私達も時間走を増やすことにしました。 まぁ、

まだですか？ まだですよね(ノД`)・゜・。 と、最低気温の高さにゲンナリ中の私です。 風は涼しくなってきたように感じますが、朝の気温自体は・・・ね。 で・・・

ここ数日、朝が涼しくなってきたように思う。 風が変わったのでしょうかね？？？ で・・・

さて・・・。 走る度に自信喪失中の私。 気温が一向に下がらないので、この先更に落ち込みそうです(;´Д｀) 先日の朝RUNでは・・・

30分～45分ってな練習ばかりの私達。 まだまだ最低気温は高そうだし、朝一の湿度も高いので・・・ 当分は短い距離の練習が続きそうです(;´Д｀)ﾊｧ 「短いのばかりだとアレだから、たまにはのんびりジョグでもしますかね～」ってことで・・・

最低気温が高くてど～にもこ～にも短い距離しか走れない日々を送っている私(;´Д｀) なので・・・

さて・・・ パシャ📷 ってな具合に、お富士さんでの脱皮も終わろうとしている私です。