勝田全国マラソン２週間前の1/14、本番ペースで・・・
14km走👣
私は相変わらず不調で、このペースで死にかけました( ;∀;)
今の調子だと6分15秒/1km～6分/1kmで走るのが適切な気がします・・・。
なんなんだか・・・。。。
で、この日の嫁さんの心拍数が・・・
これ👀
平均が142bpmで、坂を上った時の最大でも157bpm。
最初の1kmが6分弱だったのですが、2km以降は5分40秒～5分30秒ってな感じ。(ラストの1kmは5分50秒/1km)
道中はそこそこ余裕だったみたいで、普段は控え目な嫁さんが
「今日の感じならサブ4できたと思う😏フフフノフッ」
と、余裕綽々な発言をw
で、以前記事にしましたが・・・
後半予期せぬ失速でネットサブ4に1分22秒足りなかった水戸黄門漫遊マラソンの心拍数がこれ👀
同一人物の心拍数とは思えないw
ではなく、やはり心拍数で余裕度がかなり違うようです。
翌日も10kmを同じペースで走ったのですが、平均心拍数は142bpmで、道中もほぼほぼ同じ結果。
水戸黄門さん当日はなんだったのか？？？
未だに謎です・・・💧
と、絶不調すぎて自分の記事なんて書く気も起きないので、嫁さんの心拍数のお話に逃げた私でした👋ﾊﾞｲﾊﾞｲ
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