さて。
つくばさん以降、調子がいまいちです(-_-)
まぁ、3月の板橋Cityまでに安定してくれれば問題ないのですが・・・。
で、5日の練習は・・・
こんな感じ👀
ペースは気にしないで走りました。
4km～8kmまでは5:40/kmペースに。
この日はまずまずだったように思います。
7日の練習👀
5日の練習がまずまずだったので、この日は1km×2にしたのですが・・・死ぬかと思った💦
5:00/kmペースで余裕が全くなく、2本目は嫁さんが前に出てくれたお陰でギリギリ完了。
体感的には4:20/kmペースみたいな(笑)
翌日8日はこんな感じ👀
5kmだけ5:10～5:15/kmペースにしようと思っていたのですが、呼吸が苦しくて最初の1kmでギブ💦
しかも、家までジョグる途中で腰が大爆発💦💦💦
臀部の張り&痛みが強くなり、足先まで痺れ始めてしまったので、ログは10kmで停止。
歩いて帰ることになったのですが、痛くて何回立ち止まったことか💦💦💦💦💦
約2kmを30分もかかりましたよ(笑)
もぅねぇ・・・２日連続でボロボロ😭
ちなみには嫁さんの調子も微妙な雰囲気だったのですが、アベレージ5:10kmで纏めていました。
と、嫁さんは徐々に回復してるのに、私は悪化の一途を辿っています・・・。
走るの嫌いになりそう(´- `*)
あっ。
そ～言えば、フルマラソンで3時間45分切りすることを
【サブリノ】 と言うんだそ～です。
※語源=元AKB？HHKT？そんなん知らんがな😅の指原莉乃さんの愛称【さしこ(345)】にちなんでサブリノなんだそ～です!! サブエガ(2時間50分切り)の語源も江頭2:50さんなので・・・まぁ、有りですな(笑)
ってな感じで、今後は嫁さんのことを
「サブリノパイセン!!」と呼ぶことにします👋ﾊﾞｲﾊﾞｲ
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