マラソン大会＝○○○の違いで結果は変わる❢❢ってお話💭

その他

水戸黄門漫遊マラソンでネットタイムが1分23秒足りず連続サブ４を逃してしまった嫁さん。

2021のお富士さんマラソンよりも楽なコースなのに・・・。

私のペース配分のミス？

快晴で気温高目だったから？

圧倒的に足りなかったロング走が敗因？

と、 “決定的な敗因” が定かではありませんでした(・ω・)

この敗因が分からないと “対策が立てられない” んですよね・・・

で、ガーミンのログをアレコレ見直していたら・・・

弱点強化練習👣ってお話💭

練習👣

昨年のお富士さんマラソン＆イヤーエンドハーフで露わになった私の弱点。

それは・・・

10/30がフルマラソンで、11/20がハーフマラソン。

ダメージを回復させたり疲れを溜めないように気を付けた11月。

なので、練習量は・・・

世の中がコロナッてしまった為、お山歩きの代わりとしてジョギングをメインにしている私達夫婦。

最初の頃は気が向いた時だけチョロっと走っていました。

たったの3kmすら苦しくて走れなかったなぁ(^-^;

そんな私が・・・

さて・・・