加齢臭まみれのおっさんがサブ4を諦めたブログ

2020,9にちゃんとジョギングを開始👣 加齢臭プンプンのおっさんがサブ4を諦めちゃったブログです🎵 お山歩きがメイン趣味ですが、ジョギングも頑張ります( `ー´)ノ

2023-12-26から1日間の記事一覧

低強度有酸素?ってお話し💭

さて。 イヤーエンドハーフに向かって練習を・・・一応はやってますが・・・調子が今一なので・・・ねぇ(-。-)y-~で、私たち夫婦がフルマラソンサブ4を目指し始めてから3シーズンが過ぎようとしています。現時点で6回も走っていましたよ(笑)各大会の結果は↓↓↓