加齢臭まみれのおっさんがサブ4を諦めたブログ

2020,9にちゃんとジョギングを開始👣 加齢臭プンプンのおっさんがサブ4を諦めちゃったブログです🎵 お山歩きがメイン趣味ですが、ジョギングも頑張ります( `ー´)ノ

2022-08-30から1日間の記事一覧

セット錬👣ってお話💭

暑さも一段落した感じの東京都。 少しずつ距離を踏む練習を熟せるようになってきました🎵 ってことで、20日&21日にセット錬。 一般的なスピード&スタミナではなく・・・