3月に5kmの25分切りに成功した私達夫婦。 その時のラップは・・・ こんな感じ 後半の2kmをビルドアップして25分切りに成功。 ただ、こんなラップだと“マグレ”のような気がします。 なので・・・ 「最初から5分/1kmペースで25分切りができるのか？」を試して…