3月に5kmの25分切りに成功した私達夫婦。
その時のラップは・・・
こんな感じ👀
後半の2kmをビルドアップして25分切りに成功。
ただ、こんなラップだと“マグレ”のような気がします。
なので・・・
「最初から5分/1kmペースで25分切りができるのか？」を試してみました(・ω・)
10km走の途中でやったのですが、その結果・・・
無時に完了!!
一応は5km25分切りができるようになったみたいです(`・ω・´)
道中は嫁さんが先頭。
私は無心でついて行くだけ🎵
ぼけぇ～っと走るだけだから楽ちん🎵
の、はずなのに、最後は苦しくて嫁さんから20m程離れちゃいました💦
やはり私にとって5分/1kmペースは完全に “壁” みたいです。
5分/1kmペースを持続させるのって、私レベルだとマジでキツい・・・。
3kmなら問題なく走り切れるのに、5kmだとアップアップ・・・。
たった2km長いだけなのに、ずいぶん苦しくなるもんですよ・・・。
しかし、これが楽に感じられるようになれれば、サブ４も・・・(*´▽｀*)ﾈｯ
ってお話でした👋ﾊﾞｲﾊﾞｲ
最後までお読み頂き有難うございました<(_ _)>
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