加齢臭まみれのおっさんがサブ4を諦めたブログ

2020,9にちゃんとジョギングを開始👣 加齢臭プンプンのおっさんがサブ4を諦めちゃったブログです🎵 お山歩きがメイン趣味ですが、ジョギングも頑張ります( `ー´)ノ

2022-02-03から1日間の記事一覧

ロング走と三日連チャン走ってどっちが良いの???・・・ってお話💭

昨年は5分30秒/1kmペースが苦しくならないようになる為の練習をメインにしていました。 が、そんなんだけじゃサブ4は無理( ・´ー・`) なので今年は・・・