何だか調子が上がらない私(・_・)
と言っても悪すぎるってことはないから困ったもんなのです。
ってことで・・・
朝RUNジョグ中での“速めジョグ5km”👀
本当はゆるジョグをメインにしたいのですが、気温が高くなる5月か6月あたりからは嫌でもゆるジョグしかできなくなるのが私。
なので、暑くなるまでは朝RUNジョグに“速めジョグ”をぶち込むことにしました。
翌日はハァハァ区間2km～1km～1km～500m👀
繋ぎは4分3分3分。
まずまず👍
だったのですが、翌日はボロボロでした。
やはり体調の日替わりコロコロは相変わらず😭
あっ。
今年の１月からガーミンくんが勝手に計測してくれる閾値👀
私の閾値は4:50/km前後ってなとこみたい👀
う～ん。
今の状態だとキツいんですけど？
ガーミンくんは私に「死ね(-。-)y-~」と、言っているのでしょう👋ﾊﾞｲﾊﾞｲ
テクジョグ中に桜パシャ📸
一本だけだからこそ際立って見えました🎵
最後までお読み頂き有難うございました<(_ _)>
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