3月の月間走行距離は？ってお話💭
夏日から一転してのクッソ寒い雨☔
体調整わないんですけど？
トランプ関税やらお米の高騰やら・・・
精神が保てないんですけど？
と、楽しくない日々を過ごしています(-。-)y-~
で・・・
最近も1km～2kmをハァハァする練習を継続しているのですが・・・
2km~500~500~1km👀
1.5km~1km~300~300m👀
1km~1km~200m~500m👀
2km~1.5km~1km~1km👀
と、その日の体調等でペース・距離・休憩はバラバラ。
理想的な練習なんて・・・できません(^_^;)
他には・・・
この日は朝ジョグ中に5kmだけ速めジョグ👀
この日は500mスパンでの変化走的な感じ👀
速い区間を4:50/kmで、ゆっくりの区間を5:50/kmでやろうと考えていたのですが、2.5kmからは何だか苦しくなり繋ぎが遅くなった👀
と、気分転換的にアレコレやったりもしていますが、兎にも角にも日替わりコロコロの体調にはゲンナリ(-_-)
んで・・・
3月は155kmでした👀
月の前半は板橋CITYマラソンの為に距離を減らしていたので、トータル距離も減ってしまいましたよ(-。-)y-~
まぁ、嫁さんの120kmよりは踏めたからOKとします👍
あっ。
嫁さんの・・・
1100kmを超えたアシックスさんのノヴァブラスト3ちゃん👀
もぅチョイは履ける状態ですが、引退決定。←私が決めました←そ～です、パワハラです
嫁さんのランニングズックって中々悪くならないんです。
なので、1000kmを超えたら私が強制引退させてます。
嫁さんのズックをサクサク減らしておnewのズックを購入する気にさせないとダメなのです。
だって・・・
私だけおnewのズックを購入するのほ・・・ね😎ﾆﾔﾘｯ
ってな感じで、トランプさんが早期辞任してくれることを心から願っているおっさんでした👋ﾊﾞｲﾊﾞｲ
最後までお読み頂き有難うございました<(_ _)>
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