暑さでとろけてしまいそうな私(._.)
で・・・
7月はたったの116kmでした👀
もぅねぇ、ペース云々関係なく、ほんと走れないのですよ😓
30分で体の力が入らなくなり、7:00/kmペースすら困難になります。
暑さ耐性が皆無の私にはど～することもできないので、８月も短い距離の練習を継続していきます・・・。
で・・・
7/27(土)は300m×10👀(繋ぎは徒歩60秒)
１週間経ったのにお富士さんのダメージが残っていたので、無理なく5:00/kmペースを意識してやりました。
最後まで設置を守れたから余裕はそれなりにありました。
が、やはり足は重く感じ、無理ないペースにして正解だったように思います✋
翌日の日曜日はただのジョグ👀
気温は28℃。
終始苦しく、全く余裕は無し😓
無駄な10kmでしたよ・・・。
7/30(水)は朝練👀
500m×4で繋ぎは90秒のジョグ。
ペースは5:00/kmを意識。
3本目終了時点で余裕が無くなり、繋ぎを徒歩にする始末💧
ガーミン君の表示だと気温が31℃となっっていましたが、体感的には29℃とかかなぁ？
まぁ、クッソ暑かったのは間違いない😓
と、グズグズな練習ばかりです😓
アメリカ市場もボロボロだし・・・ではなく、夏枯れ相場本番前に・・・でもなく、夏本番前に精も根も尽き果てそうなおっさんでした👋ﾊﾞｲﾊﾞｲ
最後までお読み頂き有難うございました<(_ _)>
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