最低気温が20℃を超え、凹み中のおっさんです。
ほんと思った通りの練習ができません(-。-)y-~
で・・・
火曜日の朝練👀
途中の2.5kmをハァハァさせました。
可もなく不可もなくです。
木曜日の朝練👀
1kmを2本。(繋ぎはゆるジョグで3分)
この日はまずまず👍
土曜日は定番の500m×4👀
嫁さんに合わせて繋ぎを徒歩で2分。
やっぱ2分だと回復しませんよ・・・。
最後の1本はブッ千切られました😭←嫁さん、最後の1本は3:45/kmペースでした
日曜日👀
5:00/kmで2kmを2本やる予定だったのですが、1本目が予定より速くなったので1.2kmで止め。
繋ぎは徒歩↔️ジョグの繰り返しだったのですが、全く回復しないのです💧
仕方なく2本目に突入したのですが、5:25/km ペースで1kmでギブ💦
12分以上も休憩したのに・・・。
もぅねぇ・・・
・・・👋ﾊﾞｲﾊﾞｲ
PS.二枚の画像を見てください↓↓↓
この二枚の画像は同じ場所から進行方向前方と後方を撮ったものです。
普段は車でしか通らないのですが、徒歩っている時に「あれ？」っと思い撮りました。
よ～く見ると違いが分かるのですが、お暇な人は違いを見つけてくださいな🎵
正解は
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
スクロールお疲れ様です‼️
正解は
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
↓↓↓
電信柱&電線の有り無しです(^。^)y-~
やっぱ電線が有るのと無いのでは違うもんです。
改行し過ぎて疲れたおっさんでした👋ﾊﾞｲﾊﾞｲ
最後までお読み頂き有難うございました<(_ _)>
お暇な方は私のメインブログなんかも覗いてみて頂けると嬉しいです♪♪♪お山歩きのメインブログ↓↓↓
過去ブログ↓↓↓
メールフォーム↓↓↓
