秋～冬のマラソンに向けてアレコレ目的を持って日々の練習を頑張っているランナーさんが多いと思います。
私も一応は頑張っています。
が・・・
早くも暑さに殺られ始めました。
中華屋さんの「冷やし中華始めました」並みの早さです(^-^;
で・・・
火曜日の朝RUN👀
この日は上出来🎵
朝っぱらから2.5kmのアベレージが4:50/kmペースになったのは👍
水曜日も朝RUN👀
700m頑張って、おまけで300m。
可もなく不可もなくって感じでしょうか。
金曜日も朝RUN👀
この日はジョグだけで終わらせようと思っていたのですが、600mだけハァハァさせました。
やはり可もなく不可もなく。
土曜日👀
1km×2(繋ぎは徒歩3分チョイ)
4:40/kmペースを考えていましたが、なんやかんやで4:30/kmペースに。
やはり初速が上がってきたようです🎵←この場合の初速とは出だしのペースです✋
で、問題の日曜日👀
5:25/kmで5kmの予定でしたが、なんと3kmでギブ💦
呼吸が苦しくて、ど～にもなりませんでした(´- `*)ハァ
ギブした後はジョグすらできず、20分以上も徒歩👣
マジ、自己嫌悪・・・。
で、納得いかなかったので、おまけの500m。
3:40/kmペースまで上げられたので、ど～やら短い距離なら我慢できるようですw
と、気温が20℃を超え始め、本来なら余裕をもてるペースでもギブするようになってしまいました(・_・)
まぁ、こ～なるのは例年通りなのですが、やはり気分は落ち込みます。
ほんと困ったもんですよ・・・
一方、嫁さんはそこそこの状態を継続中。
多少の暑さは問題ない感じ。
嫁さんには一生勝てないことを悟ったおっさんでした👋ﾊﾞｲﾊﾞｲ
PS.すでに引退させた・・・
アシックスさんの《ノヴァブラスト１》くん👀
距離は860km。
爪先側👀
踵側👀
と、アッパーやアウトソールなんかはまだまだ履ける状態でしたが、ノヴァブラスト3くんと比較するとクッションが弱く感じるので街履き用に🎵
お疲れ様でした～👋
最後までお読み頂き有難うございました<(_ _)>
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