中旬以降は涼しくなって走り易くなった9月。
そんな9月の走行距離は・・・
238km👣
と、まずまずの距離を踏むことに成功。
昨年みたいな30km走は一切やらなかったし、20km前後のロング走も少ないのがチョイと不安ですが・・・。
まぁ、塵も積もれば何とやらです(`・ω・´)
で、ガチなインターバル等の練習をやらない派なので3kmや5kmのPBを更新できるような成長は？？？ですが、 朝練ペースアップ作戦 が功を制し(？)、ジョグのペースは確実にUP🎵
ちなみに・・・
この画像はランニングアプリ“TATTA“の9月の練習統計👀
走行日数は20日ですが、二部練を２回行ったのでアクティビティ数は22回。
で、注目すべきは “月間平均ペース” です👀(今、私が最も意識している項目)
今までは月間平均6分50秒/1km~6分10秒/1kmってな感じだったのですが、9月は良い感じに纏まりました。(LSDチックな練習をしなかったのが大きい)
サブ４ペースをジョグ感覚で走ることができればパーフェクトなのですが、残念ながらそれはまだまだ先の話・・・(T_T)ｳｩｩｩｩ・・・です・・・ね。
水戸黄門漫遊マラソンまで残り一ヶ月を切った今、私に出来る事はただ一つ・・・。
それは・・・
神頼み だけです(`・ω・´)
ってことで、これから本番当日までの間は、毎日神頼みを頑張ります👋ﾊﾞｲﾊﾞｲ←えっ？
最後までお読み頂き有難うございました<(_ _)>
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