バテバテです(;´Д｀)
で・・・
５月の走行距離は183km。
サブ４を狙う場合160km～180km程が丁度良さそうなので、可もなく不可もなくってなところでしょうかね？
実際、そんなに“頑張った感”もなく、自然に走れた感じですから。
で、クッソ暑くなった６月は・・・
239km。
クッソ暑いと速攻でバテバテになっちゃう私・・・。
理想の練習が熟せない日が多くなってしまいましたよ・・・。
なので、短い距離でも良いから日数を増やすことにして、トータル距離を増やすことにしました。
土台作り期間にこの 塵も積もれば山となる作戦。
不安しかないｗｗｗｗｗ
と、クッソ暑い時期は頑張れない私。
7月＆8月の練習をど～するのか・・・。
悪～～～い頭をフル稼働させて考えなきゃｗｗｗ
それと、夏場の練習ペースは暑さ補正することにします。
15℃以上の日は1℃につき1秒(1kmのペース)落として行うのが良いみたいなので、多少は楽になるだろうし、身体的ダメージも少なくなるかと・・・。
ほんと、暑さの影響を受け難い嫁さんが羨ましいもんです(´_ゝ｀)
ってことで・・・
７月＆８月は暑さ補正をしながら自信喪失しないように頑張ります👋ﾊﾞｲﾊﾞｲ
最後までお読み頂き有難うございました<(_ _)>
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