本日は11/27。
そ～です。
明日は・・・
富士山マラソンです。
この記事がUPされる頃にはスタ～トまで残り14時間です👀
今まで一回もリアルな大会に出たことのない私は・・・
不安度MAX(`・ω・´)
だって・・・
「本番当日の流れが全く分からない!!」って～のはマジ不安しかないでしょ💧
会場で挙動不審者になるのは確定ですｗｗｗ
それに、7月～10月下旬までは調子が上がらず、思ったような練習ができなかったのが超～痛い・・・。
土台が軟弱なまま本番を迎えることになっちゃいましたから・・・。
ほんと“初フルマラソンでサブ４”なんて高過ぎる目標を掲げちゃった自分に後悔ですｗ
不調～好調を繰り返す体調も全く読めないし・・・ね( ˘•ω•˘ )ｳ~ﾝ､ﾏｲｯﾀ
ちなみに、11/18の仕上げ的な練習は・・・
こんな感じ👀
10km走をやったのは良いのですが・・・
パフォーマンスコンディションはマイナス７とかで・・・
こんなペースでアップアップ💦
ってゆ～か、ラストの1kmで・・・
初めてハムが痛くなっちゃった💦
最近、右足が攣りそうになったりしてたのですが・・・
軽めの肉離れなのか何なのか・・・
なぜこんなタイミングで・・・
11/19以降はジョグしかできませんでしたよ・・・
それに、ず～っと消えていた坐骨神経痛も再発しやがったし・・・
おっさん、マジ、泣きたい(T_T)
しかも・・・
VO2MAXも47に下降👀
復調しかけたと思ったんですけど・・・。
もぅねぇ・・・
ど～しましょ？？？
今の状況じゃ何をど～やっても初チャレサブ４なんて不可能ですよ？？？
サブ4.5～サブ5に変更しようかしら・・・ねぇ？？？
と、泣き言を言おうが愚痴ろうが無意味ですね(^-^;
兎にも角にも、明日は好不調関係なく・・・
本番の雰囲気を思いっきり楽しみ・・・
嫁さん共々精一杯頑張ります👋ﾊﾞｲﾊﾞｲ
あぁっ❢❢
本番のズックは フューエルセル・レベルV2 くんに決定🎵
5km ＆ 10km と、連続PBを更新した相性の良いズック🎵
私的には本番ペース(5分30秒/1km)を維持するのが楽に感じるのです🎵
何より、履く回数が増えたからなのかは分かりませんが、“爪先が微妙に痛くなる現象”が軽減したのが決め手🎵
残る不安点の“足首への負担”なのですが、どのズックを履いても軟弱な足首が痛くなるのは間違いない。
ならば、最強クッションに期待してこの子に運命を託します(`・ω・´)
更にあぁっ❢❢
お富士さんマラソンの目標は
松＝サブ４(5分41秒/1kmペース)←絶好調なら可能性あり？
竹＝サブ4.5(6分23秒/1kmペース)←客観的に見た私の走力？
梅＝サブ５(7分6秒/1kmペース)←ココは死守でしょ❢❢
に決定。
ペースの幅が広すぎますが、なんせ調子は当日まで全く読めないし、ハム＆腰の痛みも走ってみないと分からないから・・・強気になれません(ノД`)・゜・。
PS.
Coke ONの無料ドリンクチケットが7枚に👀
本番が終わったらコーラをガブ飲みしちゃおう(^。^)y-.。o○
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