ジョギングのモチベーションUPの為に買ったガーミンくん。
もぅ半年近くになりますが、手放せない相棒になりました🎵
そんなガーミンくんの光学心拍計。
安静時も走った直後も、己で触診するより少～し高い数値が表示されます。
装着位置が悪いのか、はたまた相性が悪いのか・・・。
まぁ、チョイと高く表示されようが目安にはなるので「問題なし(`・ω・´)」と言いたいのですが、目安にすらならない場合があるんですよね・・・。
その典型的な例をUPします。
まずは・・・
先日やった“なんちゃって10km T.T”のログ👀
1km～9kmは心拍数が158bpm～161bpmで推移。
最後の1kmはペースをグイっとあげたので165bpm。
私はガーミンくんの心拍表示が160bpm前後ならそれなりに持続できる感じなので、道中にチョイと余裕があったのが納得できます。
で、これを踏まえて、次は・・・
ある日のジョグの心拍数です👀
そのジョグのトレーニング効果👀
心拍数が高いので無酸素運動も3.1を表示。
まぁ、これだけだと「良～く頑張ったね❢❢」って感じです。
が、このジョグのペースは・・・
こんな感じ👀
なんと5分57秒/1kmペースです。(最後の100mを流しっぽく上げたので、実質6分20秒/1kmペースって感じ)
距離もたったの2kmチョロ。
ペースと心拍数を重ねると・・・
こ～なります👀
これ・・・
ど～考えても・・・
狂ってます(`・ω・´)
6分30秒/1km～6分/1kmチョロの軽～いジョグ。
なのに、心拍数が180bpmを越えちゃってる瞬間もあるんですよ？？？
ハァハァしていないのに無酸素運動しちゃったみたい・・・
私の心臓はど～なってるのでしょうかｗｗｗ
ではなく、10km T.T時と比較すると尋常じゃないです。
もぅねぇ・・・
最近のジョグは心拍数を意識してるので、こんな数値が頻繁に登場しやがると・・・
マジ嫌になります(｡-_-｡)
まぁ、あくまでも参考程度にしてるだけなのですが、ここまで異常な数値だと走ってる時に不安と言うか不快と言うか・・・ねぇ？
それに、もしこれが正確な数値なら・・・
最終目標のサブ4なんて億％不可能です✋
こんなペースでこの心拍数を叩き出す人間がサブ4ペースの5分40秒/1kmなんかで走ったら・・・
間違いなくあの世へ旅立つことになるでしょう👼
ガーミンくんのVO₂MAXは心拍数を基準に測定されてるだろうから、確実に悪影響を及ぼすだろうし・・・
目標の48～49まで上げるのに一体何年掛かるのか・・・
ほんと気が遠くなってきた・・・(´_ゝ｀)ﾊｧ
と、相棒くんへの愚痴だけで終るのはアレなので・・・
わっさわっさのユキヤナギでサヨ～ナラ👋ﾊﾞｲﾊﾞｲ
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