2月に入ってからの私・・・
週に2日程しか走っていません。
完全な腑抜け野郎です。
理由は・・・
ありません(・ω・)←いや、本当はありますｗ
で・・・
20km走った時は・・・
こんな緩～～～い感じ👀
15km以降はまずまずですが、やる気があるのかないのか・・・微妙💧
10kmの時は・・・
こんな感じ👀
7kmと8kmだけグイっと上げましたが、それ以外は6分30秒/1kmみたいな・・・
90分走をやった時には・・・
なんと6分51秒/1km。
LapTimeを載せる気にもならない程の腑抜けっぷりですｗ
と、ど～考えても走力UPには程遠いようなジョグばかり。
実際、VO₂Maxも2月に入ってからは47から46に下がっていました。
走る度に矢印が下向きだったので・・・
「ど～せ俺なんか・・・とことん下がればいいよ・・・(´_ゝ｀)ﾌｯ」
とイジケていたのですが・・・
なんと47に復活(・。・;
他所様のブログ等で“ゆるジョグだと下がる(疲労抜きをすると下がる)”ってな記事を何回か目にしたことがあるので、今回は何で上がったのか・・・不思議です。
ガーミンくんのVO₂Maxの変動・・・
理解するのが難しい(^-^;
そして・・・
“ピーキング”なんて初めて見ました❢❢
今まで一度も表示されたことが無かったので、チョイとビックリ(＠_＠;)
ど～やらトレーニング負荷を下げたことによって好調子になったようです。
ってことは・・・
今までの負荷は高過ぎたのでしょうかね？？？
そんなにガンガンやってたような気はしないけど・・・
何だか良く分からなくなっちゃった( ･´ｰ･｀)
と、私的にはダラついた練習だと思っていましたが、ガーミンくんの評価は悪くないようです。
ガーミンくんを信じるべきなのかど～なのか・・・
まぁ、最終的には自分の気持ちが優先ですけどね～👋ﾊﾞｲﾊﾞｲ
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