2023-05-13 最近の練習は「う~~~ん?」ってお話💭(動画あり) 練習👣 動画あり 五月です(・ω・) 涼しい日と暑い日の落差が激しいです。 おっさん、暑いのがマジで苦手💦 なので・・・ 続きを読む
2023-05-08 標高1400mのクロカンコース?ってお話💭 練習👣 動画あり 先日の5/4、ゴールデン真っ最中にお山歩きに🎵 おっさん満足です(^。^)y-.。o○ ではなく、お山歩きを終えたら着替えて・・・ 続きを読む
2023-05-05 4月の走行距離は?ってお話💭 練習👣 その他 さて・・・ 10月の水戸黄門さんまで何の大会にも出る予定のない私。 しかも、サブ4を諦めたので・・・ 距離を踏む必要はないよねぇ? ってことで、4月の走行距離は・・・ 続きを読む
2023-04-30 2023~2024シーズン参加予定の大会🏃ってお話💭 マラソン大会 一昨年・昨年とフルマラソンで完走ではなく完歩しかできなかった私。 マジでサブ4なんて諦めたましたよ・・・。 ですが、今秋開催のフルマラソンにエントリーしちゃいました(^。^)y-.。o○ まず、その一発目は・・・ 続きを読む
2023-04-27 2kmって短いようで長い💦ってお話💭 練習👣 その他 最近、なんちゃって坂練でスピード(初速)を上げる練習をしている私達夫婦。 出だしを5分/1kmペースに上げるのが少~~~しずつ馴染んできたように思います🎵 で・・・ 続きを読む