加齢臭まみれのおっさんがサブ4を諦めたブログ

2020,9にちゃんとジョギングを開始👣 加齢臭プンプンのおっさんがサブ4を諦めちゃったブログです🎵 お山歩きがメイン趣味ですが、ジョギングも頑張ります( `ー´)ノ

2023~2024シーズン参加予定の大会🏃ってお話💭

一昨年・昨年とフルマラソンで完走ではなく完歩しかできなかった私。

マジでサブ4なんて諦めたましたよ・・・。

ですが、今秋開催のフルマラソンにエントリーしちゃいました(^。^)y-.。o○

まず、その一発目は・・・

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2kmって短いようで長い💦ってお話💭

最近、なんちゃって坂練でスピード(初速)を上げる練習をしている私達夫婦。

出だしを5分/1kmペースに上げるのが少~~~しずつ馴染んできたように思います🎵

で・・・

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